Sigara, dünya genelinde en çok tüketilen ve zararları iyi bilinen bir tür zehirdir. Sigaranın ölümcül etkileri bilinmesine rağmen, insanlar hala sigara içmeye devam etmekte ve nikotin bağımlılığından dolayı bırakmakta zorlanmaktadırlar. Sigaranın zarar vermediği organ neredeyse yoktur. Her organ üzerinde farklı zararlara yol açarak, bireylerin ömrünü kısaltmaktadır. Türkiye'de genç yaşlı demeden her yaş grubundan insanın sigara içtiği gözlemlenmektedir. Buna bağlı olarak, beklenmedik şekilde menopoz sonrası yüksek oranda kalp damar tıkanıklığı vakalarına rastlanmaktadır. Kalp damar tıkanıklığının sebeplerinden biri olarak, vakaların yüzde ellisi sigara tüketimi nedeniyle oluşmaktadır.

Sigara dumanı ile vücuda binlerce zehirli madde girer. Bu maddeler, vücutta adrenalin salgılanmasına neden olur. Adrenalin, vücudun tehlike anında doğal olarak salgıladığı birkaç savaş hormonundan biridir. Bu durum, damarların büzüşerek daralmasına yol açar. Bunun nedeni, büyük bir yaralanma sonucunda kan kaybının mümkün olduğunca az olmasının sağlanmasıdır. Damarların büzülmesinin yanında, tütün dumanındaki karbonmonoksit kanı koyulaştırır. Kalp ise koyulaşan kanı büzüşen damarların içinden, vücudun en uzak noktalarına göndermek için tüm gücüyle çalışır.

Normalden hızlı çalışan kalbin daha fazla oksijene ihtiyacı vardır. Ancak sigara dumanı ile alınan karbonmonoksit, kandaki oksijeni azaltır. Bu durumda kalp, az oksijenle daha çok çalışmak zorunda kalır ve çabuk yorulur. Sürekli bu şekilde çalışmak zorunda kalan kalp, zamanla işlevini yitirir ve ölüme yol açabilir. Unutulmamalıdır ki sigara, tek başına damar tıkanıklığına neden olabilir. Sigara içen kişiler, erken yaşta ölüm riski taşımaktadır.

Sigara içmek, kalp krizine yol açan birçok faktörü tetikler. Sigara dumanındaki kimyasallar, damarların iç yüzeyini tahrip eder ve damar sertliğine neden olur. Bu durum, kan akışını zorlaştırır ve kalp krizine zemin hazırlar. Ayrıca, sigara içenlerde kan pıhtılaşma riski yüksektir. Pıhtılar, damarları tıkayarak kalp krizine neden olabilir.

Sigaranın kalp sağlığı üzerindeki etkilerini azaltmak ve bu riskleri ortadan kaldırmak için alınabilecek önlemler şunlardır:

Bu önlemler, kalp sağlığını korumada önemli bir rol oynamaktadır. Sigara bırakma sürecinde profesyonel destek almak, başarı şansını artırabilir.

Sonuç olarak, sigaranın kalp sağlığı üzerindeki zararları oldukça ciddidir. Sigara içen bireylerin bu risklerin farkında olarak bir an önce sigarayı bırakmaları, hem kendi sağlıkları hem de toplum sağlığı açısından büyük bir önem taşımaktadır.