Lazerle sigara bırakma yönteminde, kişinin sigarayı ne zamandan beri içtiği ya da ne kadar sigara içtiği önemli değildir. Burada önemli olan, kişinin sigarayı bırakma isteğidir. Soğuk lazer ışığı, çeşitli medikal sorunlarda yaklaşık 30 yıldır kullanılan bir yöntemdir. Bu konuda yapılan bilimsel araştırmalarda, bu yöntemin uyku hali yaratma ve rahatlama hissi vermesinin dışında başka bir yan etkiye sahip olmadığı belirlenmiştir. Kişi sigarayı bırakmayı ne kadar isterse, lazerle sigara bırakma o derece başarılı olur.

Bu yöntemde kulakta, burunda, ellerin parmak uçlarında ve alında olan belli refleks noktalarına, ki bu noktalar toplamda 37-41 arasındadır, soğuk lazer ışığı uygulanır. Bu noktaların her birine 60 saniye kadar lazer uygulanır. Bu sırada lazer herhangi bir şekilde ısı vermediğinden, cilde zararı olmaz. Kişi herhangi bir şekilde acı ya da yanma gibi hisler duymaz.

Lazer ışığı belli noktaları uyarır ve endorfin ile serotonin nörotransmitter etkinliğini dengeleyerek etkisini gösterir. Bunlar gevşeme, rahatlama etkisi ile mutluluk hissi yaratır. Bu etki biyokimyasal olup, serotonin ve endorfin salgısını artırır. Vücutta rahatlamayla birlikte kendini iyi hissetme ve mutlu olma gibi duygu durumları oluşur.

Kişinin sigarayı bırakma sürecinde en önemli zorluk, irade gücünün eksikliğidir. Bununla birlikte huzursuzluk artar ve sigaraya yeniden başlanır. Aynı zamanda mutlu olma duygusu kaybedildiğinden, kişide depresif ruh hali ortaya çıkabilir. Uyku konusunda düzensizlik çekilebilir ve uyku kalitesi kaybolur.

Lazer yöntemi uygulandığında ise, kişideki fiziksel ve psikolojik etkiler azalır. Belirtiler daha az etkili olur ve stres yaşanmadan sigara bırakma dönemi geçirilebilir. Sigara içilmese bile kişi kendisini daha mutlu hissetmeye başlar. Bir anlamda sigarasız bir yaşam başlamıştır. Kendini mutlu hissettiği bir süreç geçirilebilir. Lazerle sigara bırakma yönteminde ilk seans ortalama 1 saat devam eder. Buna ek olarak 30 dakikalık destek seansları uygulanabilir.

Sigara bırakıldığında kilo alınacağına dair bir sorun bulunmamaktadır. Kişiden kişiye değişen psikolojik ve fiziksel etkiler yüzünden bazı kişiler kilo alma sorunu yaşayabilir. Bu etkilerin başında sigaranın içindeki nikotinin metabolizmayı hızlandırması gelir. Sigara bırakıldığında kişinin bedeninde ortalama 200 kalorilik bir fazlalık olacaktır. Bu kontrol altına alınırsa, kişi kilo almayabilir. Ancak diyet ve egzersizle fazla enerji düzenlenirse, kilo alma sorunu yaşanmaz.

Nikotinin beyindeki iştah açma kimyasalı olan NPY'yi (Neuropeptide Y) etkilemesi iştahı bastırdığından, sigara bırakıldıktan sonra kişinin iştahı açılabilir. Ayrıca sigaranın engellediği koku ve tat alma duyuları, lazerle sigara bırakıldıktan sonra daha işlevsel hale geldiğinden kişinin iştahı açılabilir ve daha fazla yemek yeme hissi ortaya çıkabilir. Kişinin sigarayı bıraktıktan sonra bu boşluğu çikolata, kuruyemiş gibi atıştırmalıklar ile doldurması nedeniyle de kilo alma riski ortaya çıkabilir.

Lazerle sigara bırakma yöntemi, aynı zamanda kişinin metabolizmasını hızlandırır ve iştahını kontrol altına alır. Bu nedenle hem sigara bırakılmış olur hem de kilo alma riski oldukça azaltılır.