Hipnozla Sigara Bırakma Tekniği
15 Mayıs 2024

Hipnozla Sigara Bırakma Tekniği

Hipnozla sigara bırakma, oldukça etkili bir sigara bırakma yöntemidir. Sigara alışkanlığı kişilerde bilinçaltına yerleşen, otomatik hale gelmiş bir bağımlılıktır. Sık tekrarlayan bir düşünce ya da davranış bilinçaltına kaydedilmektedir. Bu gittikçe kendini bir alışkanlığa dönüştürür. Hipnoz yöntemi günümüzde sigarayı bırakmak için uygulanan en etkili yöntemlerden biridir. Bunun sebebi hipnozun kişinin bilinçaltına inerek, kişinin sigara içmesine sebep olanları bilinçaltından silmesidir. Bilinçaltı sigarayı bir keyif alma aracı, dost, arkadaş, sosyalleşme aracı gibi gördüğünden, sigaradan kurtulmak aslında zordur. 3-5 seans halinde uygulanan hipnoz sayesinde sigara tiryakileri daha kolay ve zahmetsiz şekilde sigarayı bırakabilmektedir.

Bu yöntemde uygulanan hipnoz telkinleri nedeniyle kişiler kilo almaktan da kurtulur. TÜBİTAK tarafından yapılan bir araştırmada hipnozun sigarayı bırakma yöntemleri arasında en etkili yöntem olduğu belirlenmiştir. Tiryakiler hiç farkına varmadan sigarayı hatırlar, otomatik şekilde sigara yakarlar. Bilinçaltının bu oyumu hipnoz sayesinde bozulur. Yemekten sonra, kahve ile, üzüntüde, sıkıldığında, keyifli olunduğunda sigara içmekten kurtulmak isteyenler, hipnoz sayesinde bunu başarabilir. Hipnoz bu otomatik alışkanlığa son verebilir.

Hipnozla sigara bırakma ne kadar etkili?

Bilinçaltının sigara alışkanlığı kazanmanızda büyük rolü vardır. O halde bilinçaltı ikna edilmeden sigarayı bırakma girişimleri başarısızlıkla sonuçlanır. Bilinçaltına ulaşmak için hipnoz en güçlü yöntemdir. Bu sayede sigarayla birlikte alışkanlık yaratan davranışlar değiştirilebilir. Bilinçaltının sizi otomatik pilot gibi idare etmesine bu şekilde engel olabilirsiniz. Alışkanlıklar bu şekilde kırılabilir. Dikkat ederseniz sigara tiryakileri şekere de bağımlı olur. Çünkü sigarada kullanılan tütün içinde oldukça küçük şeker molekülleri bulunmaktadır. Sigarayı bırakmaya çalışan kişiler bir anda şeker tüketmeye çalışır. Bu şekilde daha fazla yerler ve kilo almaya başlarlar. Hipnoz bu konuda da kişilere yardımcı olur. Şeker alışkanlığından kurtulmuş olursunuz. Davranışlar hipnozla değişir, yeni davranışlar edinirsiniz. Canınız sigara istediğinde, derin bir nefes aldığınızda, sigara içme isteği de sona erer. Elinize sigarayı aldığınız zamanda, hemen sigarayı içmekten kaçınacaksınız.

Sigaraya karşı herhangi bir şekilde nefret duymasanız bile, sağlık nedenlerinden ya da diğer nedenlerden sigarayı bırakmak istiyorsanız bile hipnozla sigara bırakma yöntemi tam size göre. Özellikle sigarayı başka yöntemleri uygulamasına rağmen bırakamamış kişilerde oldukça başarılı bir yöntemdir. Sigara içmenize neden olan etkenlerin ortadan kaldırılması sayesinde, kolayca sigarayı bırakacaksınız. Hipnoz sayesinde sigaraya olan duygusal bağ ortadan kaldırılır. Bu şekilde kişiler kendilerini daha huzurlu, rahat hisseder. Kişide kendiliğinden sigaraya bağımlılık azalacak, ancak alışkanlık yapan kısmı kalacaktır. Bunu da direkt telkinlerle, self hipnoz kullanımı, EFT teknikleri ile gidermek mümkündür. Duygusal bağlantı olmadığında, kişide uygulanan kısa EFT seansları sayesinde bu durum ortadan kalkar. 10-15 dakika süren çalışmanın ardından direkt telkin seansları ile sigara bırakılmış olur. Hipnoz ve EFT birlikte uygulandığında daha başarılı olmaktadır. Siz sigarayı bırakmak istiyorsanız, hipnoza sigara bırakma yöntemini tercih edebilirsiniz. Başlangıçta 3 seanslık bir uygulama size yardımcı olacaktır. Gerekli olursa, tek seanslık destekler uygulanabilir. Bu sayede kalıcı olarak sigarayı bırakabilirsiniz.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Hamilelikte Sigara Zararları Nelerdir?

Hamilelikte Sigara Zararları Nelerdir?

Sigaranın Cilde Zararları Nelerdir?

Sigaranın Cilde Zararları Nelerdir?

Sigara Baş Ağrısı Yapar mı?

Sigara Baş Ağrısı Yapar mı?

Astım Sigara İlişkisi

Astım Sigara İlişkisi

Sigara Nedir? Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Sigara Nedir? Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Sigaranın Mideye Zararları Nelerdir?

Sigaranın Mideye Zararları Nelerdir?

Güncel

Sigara ve Alkolün Zararları Nelerdir?

Sigara ve Alkolün Zararları Nelerdir?

Güncel

Sigara Hangi Organlara Zarar Verir?

Sigara Hangi Organlara Zarar Verir?

Sigara Bırakma Yolları Nelerdir?

Sigara Bırakma Yolları Nelerdir?

Sigara Fiyatları Ne Kadar?

Sigara Fiyatları Ne Kadar?

Sigara Çeşitleri ve Markaları

Sigara Çeşitleri ve Markaları

Lazerle Sigara Bırakma Tedavisi

Lazerle Sigara Bırakma Tedavisi

Sigara Zararları Nelerdir?

Sigara Zararları Nelerdir?

Mentollü Sigara Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Mentollü Sigara Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Sigara Akciğer Zararları Nelerdir?

Sigara Akciğer Zararları Nelerdir?

Sigara Kilo Aldırır mı?

Sigara Kilo Aldırır mı?

Sigaranın Vücuda Zararları Nelerdir?

Sigaranın Vücuda Zararları Nelerdir?

Sigara Haram mı?

Sigara Haram mı?

Kaçak Sigara Nedir ve Nasıl Kullanılır?

Kaçak Sigara Nedir ve Nasıl Kullanılır?

Sigara Bırakma Sakızı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Sigara Bırakma Sakızı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Sigaranın Kalbe Zararları Nelerdir?

Sigaranın Kalbe Zararları Nelerdir?

Sigara Bağımlılığı

Sigara Bağımlılığı

Sigara İçen Annenin Karnındaki Bebek

Sigara İçen Annenin Karnındaki Bebek

Sigara Kaç Günde Bırakılır?

Sigara Kaç Günde Bırakılır?

Alkol ve Sigara Kullanımı ve Zararları

Alkol ve Sigara Kullanımı ve Zararları

Sigara İçen Kadın?

Sigara İçen Kadın?

Sigara Bırakmanın Faydaları Nelerdir?

Sigara Bırakmanın Faydaları Nelerdir?

Sigaranın Beyne Zararları?

Sigaranın Beyne Zararları?

Sigara İçilmez Levhası

Sigara İçilmez Levhası